Fuuuusk... eller?
Hur som helst!! Det var nära att jag också gav upp. Jag har blivit lite sjuk men inte sjuk nog för att behöva äta normal mat! jag ville däremot använda mitt ”sjuka” tillstånd för att slippa! Dem här sista dagarna är det bara psykologiskt!! Det känns som hela jag har blivit jordnötssmör!! Jobbar hela helgen... kommer vara jobbigt!! Om vi hade haft våra 36h nu i helgen så skulle vi vara klara på onsdag MEN jag och sidnie har valt att ta våra 36h på måndag/tisdag och då blir vi klara tills på måndag :D Snart snart snart! det är över och då firar jag med en resa till thailand! En månad! Från jordnötssmör till thailändsk mat! En jävla förbättring!!
Yo dudes
Det är väldigt skönt att kunna äta fast föda och jag ser inte fram emot måndag! Dem här 36h har faktiskt inte varit så bra, jag har inte varit så sugen på mat och jag har ätit väldigt lite :( har ingen aning varför, jag kommer nog ångra mig att jag inte åt något senare i veckan :p
Som ni har läst fuskade Dimi! Och Tamara har tagit en ”paus” haha! Det är bra när sådana saker händer, man har mer att analysera! Det är okej att fuska, det här är en tuff diet och frestelsen är svår att motstå! Bara en vecka kvar =D 7 dagar av JS och shake! Jag var själv nära att fuska när jag satt i en pizzeria med vänner som åt pizzor.... men jag åt INGET! satt där med mina tuggummin! Mitt huvud kände sig våldtaget efteråt :( Man tränar, man äter JS, man går till skolan, jag har inte känt av några större förändringar, förutom att jag går upp o ner i vikt!
Gamla
hals: 37 cm
axlar-bröst :118.5
bröst: 91.5
biceps: 28
mage:78
höft:91.5
lår: 52
vad:38
Nya
hals:37
axlar-bröst:118
bröst:93
biceps:27
mage:75
höft:91.5
lår: 52
vad:38
Jag har gått upp i muskelmassa, inte mycket! För mig funkar det bättre genom att äta normal mat!
// Emil
Äntligen hemma
efter ett hårt träningspass! Gick lika bra som alltid och jag här helt slut! Idag tränade jag armar, mage, bröst och efter det så bastade jag! Det bästa som finns när det är iskallt ute!! :) Medan jag käkar mitt så har resten av familjen beställt hem pizza för att dem inte orkar laga mat... men jag bryr mig inte :p
Förutom att jag vill stoppa i sig varm mat så har min kropp faktiskt blivit van vid att äta den här kosten! Jag fortsätter med mina vanliga rutiner utan några problem förutom att jag konstant fryser men det kan bero på att det är vidrigt kallt ute :( ska mäta mig igen imorgon, hoppas att det har blivit några förändringar men det kommer ni tyvärr få veta om cirkus 5 dagar :D
hittade inge bild att lägga upp :( kanske kommer senare!
// P-nut butter boi!
It´s p-nut butter boi!
Jag... orkar... knappt längre. Efter 2 veckor så är jag helt körd i mitt huvud och att jag hade mina 36 i söndags spelar inge roll :o Fysiskt mår jag bra men jag har tröttnat på att käka J-smör och shake! Det krävs enormt mycket disciplin för orka med en diet och jag vet inte om jag har disciplin nog!
Sitter här framför datorn, pillar mig i naveln och bara klagar.... jag har sagt att jag inte ska fuska och jag säger att jag ska klara det här!
Mitt ord är som järn och jag ska kämpa till slutet! :D
Träningen går sjukt bra! Maxar varje gång man tränar och efter det fastnar man naken framför spegeln och flexar som faaan i omklädningsrummet! Helt glansig av svett, musklerna ba dunkar fram! maii gawd! NIIICE... xD hehe ehhh.. inte för att jag gör sånt men,, typ,, vad jag har sett folk göra... liksom... Skooja SÅÅklart att jag gör sånt! man måste jue!! :D
Ska dra vidare o träna efter schhhcooool! Pump it!! Skriver senare ikväll!
//Emilee
One down 4 to go!
Nu är första veckan fixad och det återstår tre veckor till av jordnötsmör och proteinshake. Under veckan har vi förlorat en deltagare i den tuffa kampen och det återstår 4 :( vem åker härnäst?? förhoppningsvis ingen! Jag har också gått ner i vikt på den här JS dieten..
Det är förjääävligt att jobba på en restaurang när man går på en diet! Man ser all underbar mat lagas framför ögonen och det enda som jag får stoppa i mig är.. ja ni vet! En annan faktor är att jag bor hemma med min mamma och mina syskon som INTE kör den här dieten! Det gör inte saken lätt att komma hem till mammas mat bara för att senare upptäcka att ”ojj juste jag kan inte äta det här för att jag får bara käka jordnötsmör och protein”! skulle nog vara lättare om man bodde ensam :p
Längtar redan till mina 36h som kommer på lördag-söndag :) Länge sen man njöt så mycket av mat! Jag har aldrig tyckt paprika var så gott som det var i söndags mMmMmM :D Valde att ta mina 36h på söndag-måndag för att jag skulle på personalfest med jobbat! Entrecote yummyyy!!! :D Hmm vad ska man äta på lördag....
Vaknade i morse och gick på toa, såg något som liknade en tredje arm och trodde att det var pga kosten, jag insåg senare att jag alltid har haft den utväxten =D
Mentalt, jaaa, jag är lättirriterad, jag känner mig seg.
Fysiskt så känner jag mig hyfsat bra, jag fryser rätt så mycket men annars så är allt bra. Jag har tränat 4ggr sedan vi började med projektet och för varje gång jag tränar så har jag mer energi! Jag kanske kände mig svag för att jag hade nyligen blivit frisk från en förkylning, låter troligt! Träningsvärken efteråt är tortyr! men I loooove träningsvärk!
Man lär sig att äta jordnötsmöret mer effektivt utan att det fastna överallt i munnen! Jag delade med min kunskap till gruppen och Dimitra tycks ha sugit upp en liten del av min vishet ;)
Jag har tidigare delat upp mina måltider på 5 tillfällen, frukost, lunch, efter träning, kvällsmål, och innan jag lägger mig. Ska fiffla lite och testa köra en måltid före träning och efter träning så får vi se hur det blir! känns lite tomt i magen nu när jag kör så det blir nog bättre med det här upplägget :)
För att ni ska få en tydligare bild på hur det ligger till för mig så tänker jag lägga ut måtten på mig som jag gjorde precis innan vi började.
hals: 37 cm
axlar-bröst :118.5 cm
bröst: 91.5 cm
bicveps: 28 cm
mage:78 cm
höft:91.5 cm
lår: 52 cm
vad :38 cm
Som ni kan se är jag inte Arnold Schwarzenegger....
Jag har ju gått ner 3 kilo på bara en vecka, wohoo... eller?? Jag vill inte gå ner i vikt, jag vill gå upp! Just nu känns det som att jag bara faller ner i vikt! Om 3 veckor så kanske inte måtten har förändrats MEN kanske min kropp ser annorlunda ut! ska man lägga ut nakenbilder på sig själv.... I think nooot! Därför får ni helt enkelt tro på det ja skriver! Kanske.. BARA kanske lägger jag upp en före och efter bild :) allt beror på hur stora förändringarna är! om inget har hänt, varför lägga upp!
//Emil
Gooo morgooon :) Dag 3
För mig var första dagen värst, jag är van att äta massor med mat och helt plötsligt sitter man med jordnötsmör och protein. Men efter tre dagar så har man blivit van, jordnötsmöret är gott och chokladproteinet smakar bra.. än så länge! Enda jobbiga är jordnötsmörets konsistens, det är inte äckligt, det är bara jobbigt, kletigt och segt!
Hittills har jag inte märkt av några förändringar, same old same old =)
Jessica har helt rätt när det gäller begränsningarna! Om det inte vore för skolprojektet kan jag tänka mig att det skulle vara väldigt lätt att fuska då och då, man märker att det krävs disciplin för klara av det! Men nu gör man det här tillsammans, man vill ju inte svika laget! INGE FUSK ;) Ett par dagar till och då är det uppladdning! mmmmm ska bli gott med home-made thaifood och middag med jobbet :)
Thaistyle noodle ramen thingy =D Läääängtar!
Igår var första dagen jag gymmade med den här dieten.... det gick inte så bra! Jag trodde jag skulle orka men all energi försvann efter ett par övningar! hade inga krafter i musklerna.. Förhoppningsvis behöver bara kroppen bli van vid kosten så löser allt sig. Hoppas hoppas hoppas hoppas!!!!!
Det är NU man konstant får höra Emil vill du ha? Emil vill du smaka? Emil jag bjuder på..... Helt iskall och medveten om hur cool jag är säger jag nej tack... en MAN kör med jordnötssmör och protein :p
Ska köra ett träningspass idag med, jag tror inte det kommer vara någon skillnad men hoppas det blir nice! ändå skönt att lyfta lite skrot =D
Jobbar senare mot kvällen, kan inte blogga mer för dagen såååå Bye Bye!!
Its your girl T skriver imorgon! håll koll ;)
Sawadee and Salam- Emil
Hallå där! Emil heter jag, 18 år och är av Thailändsk/Persisk härkomst! Pluggar natur sista året på METG! Utöver allt plugg så gillar jag att spendera tid med vänner och till att träna. I´m a martial arts kinda guy och har tränat kampsport större delen av mitt liv. Pga vissa omständigheter så har jag tagit en paus från just kampsport och fördriver tiden med att gymma ca 4-5 gånger i veckan :)
Jag är ung, jag är inte ett stort fläskberg dock så skulle jag kunna klara mig med lite mindre fett :p Jag är inte i behov av någon diet. Jag tycker att kroppen är jätte intressant och vill veta hur just MIN kropp skulle reagera på äta just den här kosten och begränsa allt onyttigt jag vanligtvis brukar stoppa i mig... Det är en unik idé som väcker mitt intresse, jag ser fram emot tisdag! Då vi börjar :D
Asiaten i mig kommer att allra mest sakna ris! Jag är en gottegris så jag kommer att sakna choklad och godis ganska mycket! Jag hoppas att det är som Felicia skrev, att man inte känner sug efter choklad och godis!!
Jag tror att en tredje arm kommer att växa ut ur mig, jag kommer bli sur, mer aggressiv och kanske till och med få förminskad könsorgan... Nääh Eftersom den här kosten har allt kroppen behöver så kommer vi klara oss galant. Det som jag kan tänka mig är jobbigt är att bli van vid kosten! Jag tror och hoppas att det kommer gå bra utan några konsekvenser :)
