Nu är första veckan fixad och det återstår tre veckor till av jordnötsmör och proteinshake. Under veckan har vi förlorat en deltagare i den tuffa kampen och det återstår 4 :( vem åker härnäst?? förhoppningsvis ingen! Jag har också gått ner i vikt på den här JS dieten..

Det är förjääävligt att jobba på en restaurang när man går på en diet! Man ser all underbar mat lagas framför ögonen och det enda som jag får stoppa i mig är.. ja ni vet! En annan faktor är att jag bor hemma med min mamma och mina syskon som INTE kör den här dieten! Det gör inte saken lätt att komma hem till mammas mat bara för att senare upptäcka att ”ojj juste jag kan inte äta det här för att jag får bara käka jordnötsmör och protein”! skulle nog vara lättare om man bodde ensam :p

Längtar redan till mina 36h som kommer på lördag-söndag :) Länge sen man njöt så mycket av mat! Jag har aldrig tyckt paprika var så gott som det var i söndags mMmMmM :D Valde att ta mina 36h på söndag-måndag för att jag skulle på personalfest med jobbat! Entrecote yummyyy!!! :D Hmm vad ska man äta på lördag....

Vaknade i morse och gick på toa, såg något som liknade en tredje arm och trodde att det var pga kosten, jag insåg senare att jag alltid har haft den utväxten =D

Mentalt, jaaa, jag är lättirriterad, jag känner mig seg.

Fysiskt så känner jag mig hyfsat bra, jag fryser rätt så mycket men annars så är allt bra. Jag har tränat 4ggr sedan vi började med projektet och för varje gång jag tränar så har jag mer energi! Jag kanske kände mig svag för att jag hade nyligen blivit frisk från en förkylning, låter troligt! Träningsvärken efteråt är tortyr! men I loooove träningsvärk!

Man lär sig att äta jordnötsmöret mer effektivt utan att det fastna överallt i munnen! Jag delade med min kunskap till gruppen och Dimitra tycks ha sugit upp en liten del av min vishet ;)

Jag har tidigare delat upp mina måltider på 5 tillfällen, frukost, lunch, efter träning, kvällsmål, och innan jag lägger mig. Ska fiffla lite och testa köra en måltid före träning och efter träning så får vi se hur det blir! känns lite tomt i magen nu när jag kör så det blir nog bättre med det här upplägget :)

För att ni ska få en tydligare bild på hur det ligger till för mig så tänker jag lägga ut måtten på mig som jag gjorde precis innan vi började.

hals: 37 cm

axlar-bröst :118.5 cm

bröst: 91.5 cm

bicveps: 28 cm

mage:78 cm

höft:91.5 cm

lår: 52 cm

vad :38 cm

Som ni kan se är jag inte Arnold Schwarzenegger....

Jag har ju gått ner 3 kilo på bara en vecka, wohoo... eller?? Jag vill inte gå ner i vikt, jag vill gå upp! Just nu känns det som att jag bara faller ner i vikt! Om 3 veckor så kanske inte måtten har förändrats MEN kanske min kropp ser annorlunda ut! ska man lägga ut nakenbilder på sig själv.... I think nooot! Därför får ni helt enkelt tro på det ja skriver! Kanske.. BARA kanske lägger jag upp en före och efter bild :) allt beror på hur stora förändringarna är! om inget har hänt, varför lägga upp!

//Emil