SLUT!

OBS! Läs på svenska, annars blir det fel!
Som Sidnie skrev har alla (utom Tamara) slutat med JS-kosten. Vi kommer ägna jullovet åt att fundera och kommer sedan börja publicera inlägg med lite tankar och funderingar kring sådant vi pratat och diskuterat.
I mina föregående inlägg berättade att jag sedan JS-kosten mått ganska dåligt. Tyvärr kan jag inte säga att jag mår bättre utan det är likadant som förut. Har dock hört flera som känt sig som jag så troligtvis kan det vara någon typ av influensa som går just nu. Inte kul i alla fall! :(
Ha det bra så kanske ni får höra mer av hur det går för Tamara! Håll även utkik efter våra intressanta funderingsinlägg!
//Jessica

Nämnde jag att idag är sista dagen??

Jag det gjorde jag visst ;) hahaha men det gör ju inget att ni får en till påminnelse

Under dietens gång har man verkligen fått möjligheten att lära känna sin kropp bättre. Många tror att det är lätt att gå på en diet, men jag tänker vara ärlig med er och berätta den hemska sanningen.
Det är ett helvete!!!!!! Att inte kunna äta precis det man känner för, att varje dag äta samma sak, samma konsistens…. Man blir GALEN!!!

Min matglädje är helt försvunnen och jag kan inte ens tänka på mat utan att bli ledsen. Medan andra när de blir hungriga tänker: ”vad ska jag äta idag?” så vet jag redan hur min mat ser ut (och smakar för den delen ;) ). Samma sak fem gånger om dagen, dag efter dag.

Min kropp har klarat av det här ganska bra, men jag lovar er… Jag kommer ALDRIG gå på en diet i hela mitt liv igen. Det är inte min grej och jag har en för god matkultur att ge upp för ensidigt lidande ;) åååå vad jag saknar basmatiris




Tyvärr måste jag fortsätta och klampa ned dieter, för det allra värsta med att dieta är faktiskt det sociala handikappet man utvecklar. Jag har inte suttit med min familj i matbordet under hela den här tiden och det känns som om man dragit sig undan :S

Imorn är man finito och kan äntligen återgå till ett ”normalt” liv, då kommer jag även ta mina slutgiltiga mått på de förändringar som skett med kroppen. I fredags hade jag sen start gått ner lite mer än 3kg, får se om man stannat där nu eller gått ner ännu mer??

//Sidnie

Sista dagen

Jag tror inte ni förstår hur skönt det är att ÄNTLIGEN komma till den här dagen ;)  Min absolut värsta veckan på mycket länge har denna vecka varit. Kroppen pallar inte längre och jag har helt ärligt mått riktigt dåligt. Sömnen har varit :thumbdown: och likaså min fokus på plugget.



Alla har en gräns till hur mycket man tål fysiskt som psykiskt och jag börjar närma mig min gräns. Sen i torsdags har jag inte känt igen mig själv. Hade det inte varit för att Emil fortfarande var kvar på dieten så skulle jag troligen lagt av redan i onsdags, men jag vill inte svika gruppen eller rättare sagt honom ;) för det är ju faktiskt bara vi två som lyckats ta oss igenom de här veckorna (utan paus eller fusk). Imorn när vi finally är klara med detta så kommer vi istället stötta Tamara som efter en paus kommit igång med dieten igen :D

Från början var det tänkt att vi skulle bli klara på onsdag, men som Emil skrev i fredags så valde han och jag att strunta i de 36 timmarna nu i helgen för att kunna vara klara med dieten redan imorn ;) hihi man är ju smart….

Idag ska jag som tur är jobba, vilket kommer göra att dagen går fortare :thumbup: och det tackar jag verkligen inte nej till

Hör av mig lite senare :P

//Sidnie


helloo

I torsdags började jag med js-kosten igen och det har gått riktigt bra hittills! Sitter och kollar på ett program som heter Celebrity Fit Club. Det är massa amerikanska kändisar som är med i ett boot camp, där de  tränar och går ner i vikt. Då undrar jag varför de inte hade hört talas om js-kosten. Det är så mycket lättare att nå sitt mål med js-kosten. Egentligen så behöver man inte ens träna för att gå ner i vikt eller för att minska vissa mått. Allt beror ju på vad man har för mål med själva kosten. Vad ni kanske inte vet är att det är massa modeller som använts sig utav denna kost för att få sina kroppar fint vältränade. Men det är även många bodybuilders som använder sig utav den. Alltså, vem som helst kan gå js-kosten och det är en av de saker jag tycker är så bra med den. Man kan anpassa den till vad man vill nå för resultat. En annan sak som ä väldigt bra, är att om man har magproblem som mig, så funkar kosten otroligt bra! Även för personer som är laktosintoleranta och glutenallergiker.
Hade inte så mycket mer att säga, peeace! :)

Fuuuusk... eller?

Jag jobbade igår kväll och skulle stänga restaurangen, dvs, jag var ensam med en kock. Det var ett par gäster som beställde drinkar och självklart måste jag göra dem då! När man gör drinkar måste man ju smaka på dem för att känna efter om dem är drickbara eller inte! Så jag smutta lite på 3 drinkar..... Fuskade jag :S ?

Hur som helst!! Det var nära att jag också gav upp. Jag har blivit lite sjuk men inte sjuk nog för att behöva äta normal mat! jag ville däremot använda mitt ”sjuka” tillstånd för att slippa! Dem här sista dagarna är det bara psykologiskt!! Det känns som hela jag har blivit jordnötssmör!! Jobbar hela helgen... kommer vara jobbigt!! Om vi hade haft våra 36h nu i helgen så skulle vi vara klara på onsdag MEN jag och sidnie har valt att ta våra 36h på måndag/tisdag och då blir vi klara tills på måndag :D Snart snart snart! det är över och då firar jag med en resa till thailand! En månad! Från jordnötssmör till thailändsk mat! En jävla förbättring!!


Jag + familjen ska till Krabi ,
Jag + Familjen åker till krabi, "gabi" som thailändare säger =D

// Emil

I'm Done.

Jag äter maaaaaaaaaaat nu! Finally. Jag gav upp med JS-kosten för några dagar sen eftersom jag fick väldigt ont i magen. Fick kramp ständigt i 2-3 dagar, har inte varit med om värre smärta faktiskt så det var lika bra att lägga ner, även om det inte var så många dagar kvar.

Jag har gått ner 2kg sen vi började med JS. Vikten har ju varierat, i början var det ju bara vätska man tappade eftersom man gick upp igen under de 36 timmarna. Men nu är det fett som jag har tappat vilket jag märker själv, då min kropp har förändrats. Dessutom så jag har ingen lust o äta. Jag småäter mest lite då o då istället för att äta en riktig måltid. Det är förmodligen för att min magsäck har krympt så att jag inte orkar äta så stor mängd mat och därför blir det oftast så att jag går runt o småäter. 

En annan sak som jag har märkt dem här dagarna då jag har gått tillbaka till att äta vanlig mat är att jag blir väääldigt trött direkt efter. Jag vill bara lägga mig och sova :O Jag brukar aldrig bli sådär efter att ha ätit och dessutom så blir min mage dubbelt så stor, ser helt gravid ut :S HAHaaa roliga grejer det här. 

Aja, det var väl allt jag hade att säga för den här gången, hade lite andra saker som jag hade tänkt att ta upp men just nu har jag hjärnsläpp så jag tror att jag kommer att skriva nåt random inlägg nån dag snart och ta upp det där.

Ha det gött, peeace!

//Dimitra



Nationella...

...i matte D :( Inte alltid så jättekul att stiga upp tidigt och sitta och skriva nationellt prov i matte D, och det var det heller inte... Hade kanske varit ännu värre för mig om jag gått på JS, för då hade jag haft svårare att fokusera, något som jag också märkte under tiden jag gick på den. Som sjuksköterskan sa "kolhydrater är hjärnans energi" och tror det kan ligga väldigt mycket i det.
http://www.youtube.com/watch?v=ypAJgexa6Kg
Så kul har vi på våra lektioner i alla fall, är man mattenörd så är man! Hela provet igår va ju fyllt med integraler kändes det som, tur att det är det som vi tränat mycket på den senaste tiden!
Imorgon ska jag åka till Uppsala Universitet och kolla hur det ser ut där ifall jag vill gå där efter gymnasiet. Tror inte man får äta jordnötter på tåget, så ännu en skön grej att slippa tänka på ifall jag gått på JS :) Inte för att jag är så lycklig över att ha slutat, men någonstans kändes det omständigt även om det var så himla simpelt. Kanske var det för komplicerat för min hjärna att behöva tänka på vad jag ska äta. Nu när jag säger det inser jag att jag kanske borde tänka mer på vad jag äter, eftersom jag innan JS inte gjorde det så mycket som jag trodde eftersom jag hela tiden gick och tänkte på saker som jag ville gå och handla. Det var inte havregryn om man säger så.. För att ni ska förstå vad jag menar: JS-kosten fick mig att inse att man kanske inte alltid är så medveten om vad man äter förrän man begränsas av att inte kunna äta det. Intressant grej!
Ha en trevlig helg(bara två dagar kvar :D)! 
//Jessica

Sid, the karatekid is back

 Tränad och klar sitter man här och försöker plugga till det nationella matteprovet som är imorn :S Aja, det kommer gå super, ingen idé att vara negativ ;) För negativitet har nog aldrig tagit människan framåt, eller?

Träningen gick helt OK idag, tyvärr vill inte min rygg hålla samma standard som resten av kroppen :( så det blir väldigt lätta vikter och fler repetitioner istället...

Väl hemma väntade ett busfrö som ville ut och leka i snön och honom kan man inte säga nej till....


Om jag skulle bortse från ryggskadan så tycker jag ändå att min kropp anpassat sig till dieten och jag känner mig varken hungrig eller sugen på att äta något. Har tillochmed slutat frysa på kvällarna :thumbup:

Undrar verkligen hur nästa vecka kommer att bli, när vi återgår till "vanlig" mat? Jag saknar (för tillfället) inte maten :S

Må bäst alla läsare!

//Sidnie

Tiden går fort när man har roligt

Ännu en gång har det blivit min tur att skriva :D Tänk, snart har man gått tre veckor på JS-dieten och roligt nog så börjar man vänja sig... SMÖR-SHAKE-SMÖR-SHAKE.... :P

I fredags så tog jag å mätte mig för att se vad ca. två veckors dietande hade gjort. Och jag måste säga att jag blev lite paff för 5cm från midjan e borta, 2cm runt varje lår och 2kg ner i vikt. Hihhi jag måste varit uppblåst när jag tog mina "före-dieten" mått ;)
Konstigt nog så har min vänstra biceps lyckats växa med en halv centimeter medan den högra krympt med en halv :S

Vi får se hur om måtten fortsätter att ändra sig innan dieten är över...

Nu hade jag tänkt åka iväg till gymmet och pumpa höger arm så man ser lite mer symmetrisk ut ;)

Hörs liten senare igen

//Sidnie

i'm on a seafood diet. i see food and i eat it.

Häääy våra trogna läsare! Är det bara jag som märker att jag har blivit värsta nattugglan när det gäller att blogga? Well well ska försöka bli bättre på att uppdatera mer dagligen.

Snart tar min paus-vecka slut, och ja Emil har fortsatt hata mot mig.. men vi har gjort en deal så det ska bli riktigt kul att få visa han vad jag går för! Har som sagt ätit när jag vill och vad jag vill. Men jag måste erkänna att jag har saknat dieten på något sätt. Med dieten åt man på mer fasta tidpunkter och man förblev mätt. Nu äter jag lite hur som helst och när som helst, alltså lite okontrollerat :P Ser faktist fram emot att få fortsätta mitt mission POSSIBLE.
I morgon ska jag väga och mäta mig, för att se om en vecka utan kosten har gjort någon skillnad. Och ja, jag tror att det kommer vara stoooooor skillnad. Haha dumma mig. Har inte så mycket mer att säga, ni får spana in bloggen i morgon då det kommer ett mycket mer intressantare och roligare inlägg av Sidnie.
Juste sen så vill jag ge stor cred framför allt till SIDNIE OCH DIMITRA, men även Emil förtjänar lite. Jessica har också varit duktig och stark :)
(haha här får ni lite smak på Tamara humor)

Yo dudes

Det är väldigt skönt att kunna äta fast föda och jag ser inte fram emot måndag! Dem här 36h har faktiskt inte varit så bra, jag har inte varit så sugen på mat och jag har ätit väldigt lite :( har ingen aning varför, jag kommer nog ångra mig att jag inte åt något senare i veckan :p

 

Som ni har läst fuskade Dimi! Och Tamara har tagit en ”paus” haha! Det är bra när sådana saker händer, man har mer att analysera! Det är okej att fuska, det här är en tuff diet och frestelsen är svår att motstå! Bara en vecka kvar =D 7 dagar av JS och shake! Jag var själv nära att fuska när jag satt i en pizzeria med vänner som åt pizzor.... men jag åt INGET! satt där med mina tuggummin! Mitt huvud kände sig våldtaget efteråt :( Man tränar, man äter JS, man går till skolan, jag har inte känt av några större förändringar, förutom att jag går upp o ner i vikt!

 

Gamla

hals: 37 cm

axlar-bröst :118.5

bröst: 91.5

biceps: 28

mage:78

höft:91.5

lår: 52

vad:38

 

Nya

hals:37

axlar-bröst:118

bröst:93

biceps:27

mage:75

höft:91.5

lår: 52

vad:38

 

Jag har gått upp i muskelmassa, inte mycket! För mig funkar det bättre genom att äta normal mat!

 

// Emil


HappyDimi

Heeej allihopa, då var det dags att blogga igen. Sitter här med en pringles chips och njuuter <3 :D Har varit o fikat och haft det riktigt naajs. 

Det hände nog inte såååå värst mycket under den här veckan. Jag frös ihjäl, brukar aldrig frysa men jävlar vad kallt det kändes. Lite som när man håller på att bli sjuk, man svettas jättemycket men ändå så fryser man :S Juste förresten så har jag en sak jag måste berätta (A) jag fuskade..sanningen gör ont men jag måste säga det. Jag kunde inte stå ut med 20 pers omkring mig som käkade mackor, trött och hungrig som jag var så föll jag för frestelsen :( förlåt gruppen.

Men detta gjorde så att jag funderade lite, jag kom fram till att man måste vara väldigt disciplinerad och det kanske är därför det går så bra för Emil och Sidnie. Jag tror att faktum att de tränar kampsport ger dem styrkan att inte fuska och "kötta på" hehe. Jag har själv gått på karate och jag kommer ihåg att det handlade väldigt mycket om disciplin och så.. Så all ära till Emil och Sidnie som har varit skitduktiga och förmodligen kommer fortsätta vara det ända till slutet :)

Det var allt jag hade att skriva den här gången, ha en fortsatt trevlig helg alla p-nut lovers! :)

ps. jag fyller 18 om exakt 9 månader wiiie

//Dimitra

oooh vilken härlig dag

.... lalalala lalalalaaaa lalalaaaaa

IDAG FÅR JAG ÄTA wihihihih :D :D jag har precis vaknat men tänkte skriva ett kort inlägg och visa hur glad jag är innan jag går ner o äter frukost. HIHI tror faktiskt att det blir CocoPops, är så jävla sugen på det :O Hoppas jag inte får ont i magen bara...

Aja I'll be back ikväll och berättar hur denna vackraaaaa dag har sett ut och lite om hur resten av veckan har gått,
peace små peanuts!

//Dimitra

How you doin'?

Yes, jag älskar friends! Önskar jag kunde titta på det nu, men det är stressiga tider vetni...

http://www.youtube.com/watch?v=6jt-a2c80W8&feature=related
I vilket fall ska jag jobba till 22 så enda inlägget för dagen kommer nu :(
Ska alldeles strax pallra mig iväg till skolan och plugga lite engelska och fysik men först är det ju en del saker som behöver göras. Först och främst skriva det här inlägget ;)
Hoppas på att kunna boka träff med sjukskötersan och diskutera vår analys efter att alla blivit färdiga med JS. Självklart har jag redan nu börjat göra en massa research men kan inte publicera något här förrän jag kommit lite längre, det är som ni förstår en hel del som behöver tänkas igenom :)
Än så länge mår jag inte så mycket bättre dock. Visserligen är jag mättare och har lite lättare att fokusera men det är ändå inte tillräckligt. Huvudvärken hänger fortfarande kvar, jag har ont i magen stundvis och mår illa ganska ofta. Inte så jättekul. Jag vet hur det låter, men det är inte så det är så fundera inte ens på det ;) Säkert har jag någon brist på något ämne eller nåt. Försöker dricka mycket vatten och får se om det hjälper. Om inte så måste jag gå till husläkaren och kolla upp vad som är fel. Inte helkul...
Ha det bäst alla läsare!//Jessica

Gruppen planerar

Idag har vi haft möte i jordnötsgruppen och kommit fram till hur vi ska gå vidare efter dieten :D Vad vi kom fram till får ni gå å längta efter ett tag till :P
Just nu är vi tre "aktiva" dietare kvar = Jag, Emil och Dimitra. Only the strongest survives ;)

 
att detta inte tilltalar alla har vi iaf kommit fram till

Imorn ska jag kolla in vad som hänt med min vikt och kroppsmått. Egentligen skulle jag ha gjort det imorse men...det blir imorn istället ;)

Jag ska alldeles strax ta mig vidare till jobbet så detta blir mitt sista inlägg för idag. Imorn kommer ni få höra hur det går för Jessica nu när hon återgått till "vanlig" mat.

Må bäst alla jordnöttisar!

//Sidnie


-15 grader ute

Ingen kan väl ha missat att det är vinter här i Sthlm? Särskilt inte vi som dietar ;)
Sidnie här, nyvaken å frusen och ska äta frukosten. Vad blir det för spännande idag då? Ingen omelett tyvärr :( , men vem vill ha det när det finns jordnötssmör och proteinshake? Mums! :P

Eftersom jag och även de andra fryser lättare just nu (precis som Tamara skrev i förra inlägget) så blir det en hel del tedrickande varje dag och jag har hittat en riktig favorit.

 den bruna förpackningen längst ner

Det är green Chai från Friggs. Det smakar jul och passar utmärkt just nu :D

Träningen rullar på riktigt bra och trots min ryggskada så kan jag ändå köra på i bra utsträckning. Igår hade min klubb besök av elever från Budogymnasiet. Ojoj så skön träning det var :thumbup: Det är verkligen kul att få variera sina sparringmotståndare ibland och jag hoppas verkligen att de kommer och besöker oss snart igen. Min endorfin-nivå var skyhög efter passet och jag hade svårt att varva ner eftertåt ;) Hade liknande endorfin-kick i tisdags efter mitt gympass. Undrar om det har något med själva dieten att göra? Eller är det bara en riktigt bra träningsvecka? :O

Nää, nu ska jag röra på mig. Hörs senare idag


chaaa chaa

Heej! Nu tänkte ni att jag hade glömt att uppdatera va? Haha icke, jag pluggade matte så duktig som jag var ;)
Okej, jag börjar känna att jag borde göra ett confession album som usher... Jag har nämligen bestämt mig för att ta en paus från dieten i en vecka för att kunna plugga och koncentrera mig på skolan. Det är faktist ingen usräkt eftersom jag har försökt att koncentrera mig och plugga när jag gick på js-kosten, men det var för svårt. Detta gör jag enbart för att vi har ett viktigt nationella prov nästa onsdag. Efter provet ska jag fortsätta mina två sista veckor av kosten :)
Som vi alla har märkt av är att man fryser ganska mycket. Jag kan säga att nu när jag äter som vanligt, fryser jag inte lika mycket och har troligtvis gått upp de kilona jag gick ned... Jag kan koncentrera mig bättre och plugga mer. Psyket har testats till max, eftersom jag äter 24/7 var det svårt att undvika tanken på mat. Det fick mig att bli okoncentrerad. Även fast js-kosten mättar så tänkte jag på mat som jag gick miste om :P Haha visst är jag sjuk!?
Aja har inte så mycket mer att tillägga nu, vi hörs igen om några dagar! Imorn får ni höra mer från Sidnie!
Ps. till Dimitra och Emil som hatar mot mig och säger att jag borde sluta helt.. Vänta bara, i'll be back! Stronger than ever!!!! haters

RSS 2.0