Vi är fem elever som går vårt sista år på Mikael Elias Teoretiska Gymnasium i Stockholm. Det gemensamma intresset för människokroppen, hälsa och kost har resulterat i vårt projektarbete och denna blogg.

Den närmaste månaden, med start nästa vecka,  kommer vi att testa på JS-dieten. För er som inte känner till denna diet så kan det vara intressant att ta del av följande information.

JS-dieten är en kostmetod som lanserades utav en av Sveriges mest erfarna PT, Sid Knutsson. Den går helt enkelt ut på att man äter jordnötssmör och dricker proteindrinkar under en längre period. Sid Knutsson utformade denna diet då en av hans klienter levde ett stressigt liv och inte hade tid att laga sig ordentlig mat eller bära omkring på matlådor. Alltså behövde dieten vara så enkel som möjlig och inte ta tid att tillaga eller förbereda. Resultatet av dessa kriterier blev Jordnötssmörsdieten. Ni får gärna läsa mer om dess uppkomst här: http://fitnessguru.se/jordnotsmordieten-historik

Varför har vi valt just JS-dieten då?

Jo, denna diet är relativt ny och ganska okänd om man jämför med de traditionella sopp- eller pulverdieterna. Det känns därför extra intressant att se hur våra kroppar reagerar på JS-dieten, då ingen tidigare gjort det på det sättet vi ska.

Till skillnad från dem som väljer att gå på en kalorireducerad diet så fokuserar vi inte på viktnedgången. Vårt främsta syfte med att testa på dieten är att se hur våra kroppar, med olika förutsättningar, reagerar psykiskt som fysiskt. Vad händer med humöret? Hur presterar man på träningen? Orkar man hänga med i skolan? osv.

Imorgon kommer vi ta upp fakta om de produkter vi kommer använda oss av och varför vi valt just dem. Håll utkik!